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好彩客官方网站,炎热的夏天,最适合做这款甜品给家人吃,调理肠胃,减少体内毒素
2020-01-11 11:58:43 阅读量:1934

好彩客官方网站,炎热的夏天,最适合做这款甜品给家人吃,调理肠胃,减少体内毒素

好彩客官方网站,夏天一到,各种饮品冰棒粉墨登场,小朋友们甚是高兴,终于有借口吃一些家长们认为不健康的冷饮和零食了。市面上的各种快捷食品实在让小朋友们分不清东南西北,只管好味道,添加剂和食品的保质期相信小朋友们无暇顾及。所以,对于入口的东西,父母们难免会紧张。

自制一小桶酸奶,可以做各种迎接夏天的小零嘴,保证孩子对外面的零食渐渐失去兴趣。不拘一格吃纯酸奶的朋友可以尝试各种吃法,炒酸奶、酸奶沙拉、酸奶雪糕、果酱酸奶、杂果酸奶、如果够胆试试酱油酸奶,绝对是创新新吃法,昨晚食尚倒是试了一下,舀了一勺酸奶、滴上几滴酱油,放入嘴里,冰凉咸鲜,瞬间滑过喉咙,浅尝滋味不错嘿嘿。。。

今天做的这款水果和干果混搭的酸奶杯、老人孩子可以一起分享,利用酸奶杯,适当调理肠胃,增进食欲。有数据表明,酸奶可以有效抑制肠道有害菌的繁殖,减少身体内的毒素堆积,促进机体的新陈代谢。

准备食材:酸奶机1个、 普泽酸奶发酵剂1克、 纯牛奶 800毫升、 白糖 适量、

蔓越莓干 适量、 巧克力炼乳 适量 、哈密瓜 1块

做法:

1.备好酸奶机、酸奶发酵剂、纯牛奶

2.酸奶机内胆和盖子用开水消毒一下,沥干水

3.倒入纯牛奶,白糖

4.倒入1小袋酸奶发酵剂

5.用消毒过的筷子搅拌均匀原料,遮上盖子,插上电源

6.小时后酸奶就自动做好了

7.酸奶做好后放在常温下冷却,然后放入冰箱保鲜,食用时取出少量便可

8.备好酸奶杯所需食材,哈密瓜、蔓越莓干、巧克力炼乳

9.蔓越莓干清洗一下,哈密瓜去皮切小块

10.放入杯子底部,预留一点表面装饰

11.倒入酸奶,铺上蔓越莓干

12.点缀一点哈密瓜,挤上一点巧克力炼乳即可

食尚小贴士:

1.酸奶做好后要冷却至常温才能放入冰箱保鲜。

2.制作好的酸奶三天内吃完,因为自己做的酸奶没有添加防腐剂、天然健康,所以保质期特别短。

3.制作用量按比例调整,配料随意搭配。


 
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